我们都知道胃结石肾结石，很多人都不理解，为什么牙也会得结石呢？牙结石又称牙石，它是由于水质、唾液或者是口腔问题产生的。牙结石应该及时的去除，并且在日常生活中做好对牙结石的防治，否则就会引发更加严重的口腔问题，为了口腔健康不应该对此予以忽视。
牙结石是细菌的温床，它可以穿过牙龈和牙根之间的缝隙，形成龈下结石，可引起严重的牙周炎。所以，牙结石去除越早越好。
怎样去除牙结石？
1、按时刷牙
如果口腔卫生不注意的话，就很容易导致牙结石的产生，而定时刷牙是预防牙结石一个非常有效的方法。我们可以一天刷两次牙，并且采用预防牙结石的牙膏，只有这样才能有效的预防牙结石。并且牙结石在形成之初还很薄，完全可以通过刷牙将之去除。如果任由牙结石发展的话就会钙化，变得很厚，到时刷牙就达不到去除牙结石的目的了。
2、多吃富含纤维的食物
如果想要防治牙结石的话，在日常饮食中应该加以注意。不应该吃一些甜食或者是比较黏腻的食物，这类食物会特别容易附着在牙齿表面，形成牙结石。我们平时可以吃一些富含粗纤维的一些食物用粗粮代替细粮。食物中的粗纤维通过咀嚼，可以有效的把牙齿表面的牙结石去除掉。而且为了牙齿的健康应该均衡饮食，防止因为饮食造成的牙是问题的发生。
3、定期去检查
就像我们一年要去两次体检一样，对于牙齿问题的防治，也需要我们要及时定时的去牙科医院进行检查。通过对牙齿的检查，我们可以尽早的发现牙齿问题，比方说牙结石的生长问题。如果牙结石任由其发展而不去管它的话就会导致更严重的口腔问题产生。所以说应该定期的去做牙科检查，如果产生牙结石的话应该尽早的治疗防止牙结石产生的其他口腔问题。
4、洗牙
洗牙是最为快捷和最为有效的去除牙结石的方法。因为刷牙和多吃富含纤维素的食物，只能清除掉早期牙结石，因为那个时候牙结石是比较薄的，对于后期牙结石生长比较厚通过简单的方法并不足以完全去除，这时候就应该借助医学手段应该去通过洗牙的方式来把牙结石去除掉。洗牙一般是超声波洗牙，如果想要效果好的话，应该每半年去一次。
5、牙齿清洁
超声波清洗的目的是去除牙垢。因为牙垢更容易引起牙体细菌的积聚，导致牙龈炎、牙龈出血、牙周病。因此，去除牙石是一种医学行为。当然，在治疗的同时，牙齿的颈部和邻近的石头被去除，牙齿会变白。
怎么有效预防牙结石？
一、正确的刷牙
正常情况下，只要采取正确的方式刷牙，是能有效的去掉牙齿上的牙菌斑，进而达到有效预防牙结石的效果。但是必须是要采取正确的刷牙方式，才能够让沉积在牙齿表面的一些牙垢及时刷掉，避免时间一长而形成牙结石。
二、睡前不吃零食
在睡觉前尽量不吃饼干蛋糕等零食，这些零食中所含的糖分比较高，睡前吃这些食物不仅会造成龋齿的出现，还容易形成牙结石，而且不管有没有吃食物，在睡觉前都要养成刷牙的好习惯，这样能够将晚上所吃的食物残渣清洗干净，避免残渣在口腔中过多而滋生大量细菌。
不要以为牙结石发生在平时没有什么症状就不会对牙齿造成影响，时间一长堆积的牙结石会镶嵌在牙龈内，久而久之就会导致一系列牙龈疾病的出现，所以做好预防牙结石的措施是非常重要的，只有加强预防，才能够避免牙结石的出现让口腔发生问题。
