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16/12/2019

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百态 | 性格消极的老人，退休金花得快？

近日，美国德克萨斯理工大学研究发现，老人花退休金的速度与其性格相关，而不取决于是否有很多债务或想留下多少钱给后代。

很多实验证明，那些有更高责任感、性格外向、情绪积极老人，相比神经质且情绪消极的老人，对个人财务的规划能力更强。这个有趣的研究结果，源自很多心理学家及医学家对老年人消极心理活动的大量研究。

自测一下：4条以上就有较严重的消极情绪了

(1) 只要有点着急的事，就会感到心情焦虑。
(2) 喜欢提起过去的事，却记不起最近发生的事。
(3) 凡事总以自我为主，先关心自己的感受。
(4) 喜欢孙辈，不怎么喜欢子辈。
(5) 不喜欢和陌生人交流，更不希望去麻烦别人。
(6) 虽然听力下降，但听到闲事却好打听。
(7) 讨厌喧闹的环境，对社会变化产生各种疑虑。
(8) 固执己见，我是家长，必须听我的。
(9) 对新鲜事物提不起兴趣。

测试结果发现，虽然目前每年有600万人转入退休队伍，但只有30%的中老年人对退休后的生活进行了规划。大部分人对于自己退休的生活并没有做好充分准备，甚至还出现了一些心理情绪问题。

了解一下：5大特质成就英国百岁老人。无独有偶，英国最近对百岁老人进行综合调查后统计出了5个共同特质。

1.他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。
2.他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。
3.他们通常能很好地处理压力。
4.他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。结果显示，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。
5.高外向性。在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。

参与这项研究的项目主持人托马斯·帕尔斯博士表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，今后可尝试多旅游，结交更多的朋友。或者通过其他方式减压，比如和亲朋好友以及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。

大笑一下，善待自己也善待了他人。

“我之前不敢笑，皱纹本来就多，门牙两边都是空的，一笑太难看了，老也不笑就给人一脸严肃的感觉。”种牙后复诊的刘女士（66岁）回忆起之前的日子，笑着摇头。“现在不了，就喜欢照相，笑得比我们家哪个人都多，我闺女调侃我说，妈你这是种牙？是不是偷偷去看了心理医生？”刘女士的主治医师，海德堡联合口腔医院的罗主任补充到：“我的很多患者，尤其是阿姨们，种牙后第一个开心的事就是觉得自己年轻了，也开朗爱笑了。”

实验也证实，多笑可以让心情变好，对身体健康产生影响。而大笑可以让人放松心情，快速释放压力，还能让沟通的氛围更加和谐。如果焦虑和忧愁的情绪通过自身努力无法改善，不妨多用笑容来调整心情吧。

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