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13/12/2019

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一吃东西就咬舌头是馋肉？错！可能是疾病前兆！

“吃东西咬到舌头是馋肉了，吃点肉就好了。”有多少人咬舌头后被身边的人这样安慰过？甚至有时候自己都会咕哝一句“哎呀，馋肉了。”除了吃饭时偶尔注意力不集中，“咬舌头”这个看似无意识的动作，可能还隐藏了一些健康问题。

一．口腔问题

1. 口中有坏牙：如果口中有因蛀牙或外伤留下的残冠、残根，吃饭或说话时不注意，就很容易咬到舌头。

2. 口内缺牙：牙齿缺失导致原本排列紧密的牙列出现很大的空隙，咀嚼的时候舌头会“挤”到空隙处，控制不好就会咬到空隙处的舌头。

3. 不适应义齿：义齿又称假牙，初戴者可能会出现咬舌头的现象，不过一段时间之后就会适应。如果义齿一直咬舌头，很可能是义齿修复不良，就得返回医院打磨一下了。

4.单侧咀嚼：因龋齿、缺牙等原因长期习惯性用一侧牙齿咀嚼食物，这一侧的舌头就会变得肥大，而舌头的另一侧就会萎缩，导致舌头左右两边不对称，咬舌头的几率大大增加。

二、口腔卫生

如果老年人经常咬到舌头，应提高警惕。腔隙性脑梗塞的前期症状就有咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。从脑部核磁共振显示，这类老人因为大脑局部微血管堵塞，脑组织小范围缺血、坏死，会表现为舌头不能灵活活动等症状，就容易咬舌头。如果发现老人最近常咬舌头，还伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等症状时，就要提高警惕、赶紧就医了。尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人。

三、神经出现问题

我们每一个咀嚼的动作都受神经支配，舌头与咀嚼动作在大脑形成反馈调节，支配协调，才能避免舌头被咬到。如果因熬夜、压力大、紧张等因素导致休息和睡眠不够，神经反应区出现迟钝，导致舌头与咀嚼不同步甚至紊乱，就容易咬到舌头。

如果不止吃饭时，经常无意识地咬舌头，而且几乎每次都咬同一个位置，可能是神经出了问题。比如睡觉时不自主地咬舌头，早上起来发现舌头疼或某个位置有咬痕。最好找神经科医生做检查，确认是否患有神经系统疾病。

如果舌头被咬部位出现伤口，很容易形成口腔溃疡，加剧疼痛。正确的护理方法可大大减少口腔溃疡出现的几率。咬伤舌头的护理方式有以下几种：

①注意消毒和清洁，如有血泡最好别着急咬破，它自己会吸收消失。

②在伤口上涂碘甘油或喷西瓜霜喷剂，4~5天即可愈合。

③避免食用刺激性食物，以免刺激伤口。

④饭后立即漱口，清理食物残渣，保持口腔清洁。

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