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02/12/2019

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千金难买老来瘦？究竟是胖点好还是瘦点强

自测一下，你是过重还是偏瘦？BMI = 体重 (kg)/ (身高 [m] × 身高 [m])

例如：身高1.75米,体重68千克（kg）的人，他的BMI=68/(1.75×1.75)=22.2

如表所示，科学证实在一般情况下，中老年人的体脂率在20%左右，才是较为健康的。过胖过瘦都会带来一些对身体不利的健康隐患。

一、宰相肚里能撑船却容不下“三高”

对于中老年人来说，虽然新陈代谢降低，较易导致脂肪的囤积，但更大的伤害则是容易引发“三高”：即高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。

“三高”很容易引发脑血管病变和大脑动脉粥样硬化。患有高血压的人，血管更易发生破裂。所以控制血压是患者接受医疗的第一步。

另外，肥胖者血液内的组织纤溶激活抑制因子很高，一旦形成血栓较难溶解。这也是大型手术前会先查血栓的原因。那么对种植牙这一微创医疗来说，如何预防过胖的患者在治疗过程中可能出现的问

针对此，海德堡口腔的徐主任解释到：“我们会首先对患者做一个全面的检查，发现三高患者，要帮患者控制好血压和血糖指数后，再进行种植。种植手术中有各种监护措施，种植前后有专人一对一陪同诊疗，术后还有及时的追踪服务，这些细节都保证了患者能顺利戴牙。”

二、生命中不能承受之“轻”

其实在任何年龄段，过胖都有着明显的健康隐患，但是不是就意味着老人越瘦越好呢？

海德堡口腔的麦博士有着不同的观点：“如果老人是因为‘饿瘦’的，绝对不值得称赞。”

“我发现，过瘦的患者很多都有营养不良的现象，也许是牙齿不好的原因，他们无法摄入丰富的食物来补充足够的营养元素。”

“时间一久，就会营养不良、贫血、出现骨质疏松。因为皮脂腺分泌过少，过瘦的老人皮肤变薄干枯的情况比较严重，患上瘙痒、皮肤角化症的几率也会大大增加。”

由此可见，过胖过瘦对于中老年人来说，都具有不同程度的健康不利影响。因而通过均衡饮食和适当锻炼来维系持久的健康状态，才能让人拥有好身体的同时，保持容光焕发的好气色。

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