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02/12/2019

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观点 | 延年益寿新标准，做个有“趣”的人？

近日，美国杜克大学和哥伦比亚大学的一项研究，引发了人们的关注。

研究人员对2400名慢性心绞痛患者进行了跟踪调查，先以乐观程度划分受试患者比例。其中“非常乐观”的占1/4，“比较乐观”的2/5，“不乐观”的占1/10，其余为中性。

随后发现，病人的乐观度每升高一些，患病需要被送医院的次数就少一些。因心绞痛的住院概率也比不乐观的病人低了近40%之多。过去两年陆续发表的其他研究也证实，乐观在对抗癌症、脑卒中和呼吸系统等疾病，起到了积极的效果。

科学家们因此推测，情绪水平的确会影响人体有害和有益激素的水平，进而影响到疾病的疗愈和健康的维系。

然而，乐观情绪虽然重要，人们却未必能时刻拥有。在平凡略显枯燥的生活中，如何保持快乐心态，是个说起来容易做起来不易的事。但是以下这些老人，就以自我为表率告诉我们：

要想生活有意思，先要做个有“趣”的人。

热爱运动，80多岁的人生从49岁开始活出精彩

北漂达人王德顺，50岁开始健身，79岁上T台走秀，现在已成为国内知名的演员。家境一般的他初中没上完就出来打拼，做过无数的工作，却在49岁那年找到爱好，也转变了人生的轨迹。

49岁的他决定北漂，研究哑剧并开始健身。每天坚持在健身房内游泳，做力量训练，70岁练出了一副好身材。这样的爱好一坚持就是30多年，现在80多岁的王德顺不仅收获了健康形象，更拥有着积极的生活心态。

活到老，潮到老，生活要有仪式感

“我是杨北海，今年74岁，一个认真生活的年轻人。”

这位网名叫“北海爷爷”，精神抖擞，生活精致，穿着时尚的老人，在网络平台上吸引了很多人的注意力。虽然已经70多岁，但是他从衣食住行各方面都践行着“活到老，潮到老”的理念。他对生活的热爱和乐于分享的态度，与大家认为的沉闷乏味的老年生活，形成了强烈的反差。让人耳目一新的同时，也对生活的仪式感心生向往。

不断学习，紧跟时代，为自己的健康负责

李女士（65 岁）在甄选种植医院时，特地到图书馆借阅了10多本书，认真系统地学习了有关种植牙的知识。不仅让自己对种植技术心里有底，也是对自己的健康负责，更是为了跟上科技时代的步伐。

“研究之后我总结了两点：第一就是种植牙技术目前是国外的比较成熟，而镶牙则是中国的比较成熟；第二就是如果镶便宜的挂钩牙，使用不当会慢慢磨坏两侧的好牙。当时我心里就想，如果能找个外国医生给我种牙就好了。”后来李女士如愿以偿，不仅通过海德堡口腔的路易斯博士顺利完成种牙，还收获了快乐心情。

退而不休，找到爱好，活出新姿态

来复诊的刘女士（75 岁）非常感谢海德堡口腔的罗主任和医护人员，给了她再次上台唱戏的勇气。

“我喜欢唱京剧。但唱戏缺牙，发音就受影响，气息不稳就影响发挥。所以一上台我就有思想负担，后来就不敢唱了。兴趣爱好不能实现，让我心急如焚。好在我坚持己见，一定要把牙弄好。现在种好了牙，吐气发音都很自然，什么顾虑也没了。为了庆祝建国 70 周年，我还上台唱了一出《天女散花》，对自己的表演特满意！”

虽然我国老龄化问题逐渐凸显，但或许找到兴趣和爱好并享受其中，正是“老有所乐”的关键。

其实，人生的每一段岁月，都该活得丰满多彩。曾经追求的“诗和远方”，只要不轻易放弃，仍可实现。

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