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11/05/2020

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关注 | 胖不只是身材问题，还影响牙齿？

你知道5月11日是什么有趣的日子吗？5.11的谐音是“我要1”，“1”在国际上是纤细苗条的代表数字，于是这一天也成为了肥胖人群表达变瘦愿望的日子。这个数字也在间接提醒和呼吁着人们关注肥胖带来的健康问题。

不是所有的肥胖都会被认为是“罪过”。抛开肥胖对健康的不利影响，仅从思想理念上来讲，不同国家对肥胖的态度其实不尽相同。早在2008年，日本就明文规定腰围超标的人要接受健康教育。私企要是对推动减肥国策不利会被罚款。

在丹麦会对导致肥胖的食品征税；现在英国也喊着要收“肥胖税”；与这些国家对肥胖容忍度极低情况完全不同，汤加王国却认为越胖越美。汤加这个地处太平洋西南部小岛上的国家一直认为“瘦”是丑态；无独有偶，埃塞俄比亚的Bodi部落甚至会定期举行选拔最胖者的仪式。在这里，成为“最胖的人”是很多孩子的梦想。

然而更迫切的情况则是：肥胖已发展为十大慢性疾病之一。目前中国人体重超重人群已达2亿，肥胖者超过9000万。超重和肥胖给健康带来了诸多问题，像代谢综合症例如糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停等疾病逐年增加。

但多数人一定想不到——

一、胖会影响口腔健康：首先，肥胖是众多慢性病的危险诱因，比如胖人血中的胆固醇水平高，而胆固醇升高会使骨质疏松的可能性变高。牙齿和牙槽骨属于骨组织，全身骨质疏松严重，牙齿也会跟着出现衰败景象。

其次，若是吃个不停，牙齿负担就会增加。一边是牙齿磨损较快，另一边口内细菌较容易沉积，更容易引起牙本质过敏症、龋齿等口腔问题。

日前，据日本科学家实验发现，胖还与牙周疾病有着一定关系。肥胖基因更容易引起牙间隙变宽变大，牙槽骨吸收过快等问题。

肥胖不是牙齿的天敌，懒才是！对于口腔健康来讲，按时刷牙是日常护理的重中之重。若是懒得动，甚至懒得刷牙，那么口腔卫生状况就只能更加恶化，直接后果就是口臭和蛀牙常年相伴。

抛去遗传基因造成的代谢问题，绝大多数肥胖人群都有饮食结构不健康的问题。而饮食结构问题，不仅是肥胖人群，而应该是亚健康人群都要关注的问题。

肥胖，应该引起每个人的重视。我国几千年历史文明，除了唐代以胖为美，多数时候更推崇“瘦”，认为瘦一点更长寿。

据说，宋朝著名文学家，也是著名吃货苏轼苏东坡，为了减肥就给自己搞了一个减肥食谱。规定了肉、菜、饭在每餐里的比例，讲究合理膳食，营养搭配。可见，从古至今的减肥方法无非还是合理饮食，适度运动。毕竟全身健康与口腔健康不可分，拥有良好的身体状态，才能在应对牙齿问题时更轻松。

希望朋友们都能管住嘴，迈开腿。用好习惯成就健康状态。

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